పెరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కానీ శీతాకాలంలో ఎప్పుడు తినాలి అనే విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం. ఉదయం, రాత్రి కాకుండా మధ్యాహ్నం వేళ పెరుగు తీసుకోవడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Tag: Winter health tips
చలికాలంలో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ కేసులు పెరుగుతున్నాయా? అసలు కారణం ఇదే!
చలికాలంలో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ కేసులు ఎందుకు పెరుగుతాయి? రక్తపోటు పెరగడం, రక్తం చిక్కబడటం, డీహైడ్రేషన్ వంటి ముఖ్య కారణాలు ఏమిటి? వైద్య నిపుణుల వివరాలు, చలికాలంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు, స్ట్రోక్ నివారణ మార్గాలపై విశ్లేషణాత్మక కథనం.
రోజూ రాత్రి ఒక టీస్పూన్ తేనె తీసుకుంటే… 7 రోజుల్లో మీ ఆరోగ్యంలో భారీ మార్పు!
చలికాలంలో రాత్రి నిద్రకు ముందు తేనె తీసుకోవడం గొంతు ఆరోగ్యం, రోగనిరోధక శక్తి, నిద్ర నాణ్యత, జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడటంలో ఎంత ఉపయోగకారమో తెలుసుకోండి. తేనెలో ఉన్న కీలక పోషకాలు, ఆయుర్వేద ప్రయోజనాలు వివరాలు.
చలిలో మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేది ఇదొక్కటే! తప్పక చదవండి!
శీతాకాలంలో ఎండు ఖర్జూరం పాలు తాగితే శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచి గుండె, మెదడు, ఎముకలు, రక్తం, చర్మానికి అనేక ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. ఖర్జూరం–పాలు కలయిక శక్తిని పెంచి బలహీనతను తగ్గిస్తుంది. ఈ సహజ సూపర్ఫుడ్ ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి.