పెరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కానీ శీతాకాలంలో ఎప్పుడు తినాలి అనే విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం. ఉదయం, రాత్రి కాకుండా మధ్యాహ్నం వేళ పెరుగు తీసుకోవడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐰𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐟𝐢𝐫𝐬𝐭
పెరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కానీ శీతాకాలంలో ఎప్పుడు తినాలి అనే విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం. ఉదయం, రాత్రి కాకుండా మధ్యాహ్నం వేళ పెరుగు తీసుకోవడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.