వాము ఆకులు తినడం వల్ల గ్యాస్, మలబద్ధకం, కీళ్ల నొప్పులు, రక్తపోటు, కంటి సమస్యలకు ఎలా ఉపశమనం లభిస్తుంది? వాము ఆకుల పూర్తి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి.
Tag: Telugu Health Tips
దానిమ్మ ఆరోగ్యానికి మంచిదే… కానీ వీళ్లకు మాత్రం కాదు
దానిమ్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది కానీ లోబీపీ, మందులు వాడేవారు, శస్త్రచికిత్సకు సిద్ధమవుతున్నవారు, జీర్ణ సమస్యలతో ఉన్నవారు తినకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎవరు దూరంగా ఉండాలో తెలుసుకోండి.
చలికాలంలో జుట్టు రాలడానికి 3 కారణాలు: న్యూట్రిషనిస్ట్ సూచించిన పరిష్కారాలు
చలికాలంలో జుట్టు ఎందుకు ఎక్కువగా రాలుతుంది? రక్త ప్రసరణ తగ్గడం, చుండ్రు, విటమిన్ D తగ్గిపోవడం వంటి కారణాలు మరియు వాటి పరిష్కారాలను న్యూట్రిషనిస్ట్ సూచించారు.
రోజూ ఎన్ని అడుగులు నడవాలి? వయస్సు ఆధారంగా స్టెప్స్ కౌంట్ – నడకతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
రోజూ నడవడం ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో తెలుసా? వయస్సు ఆధారంగా రోజుకు ఎన్ని అడుగులు నడవాలి, పిల్లలు, యువకులు, పెద్దలు ఎంత నడిస్తే ఉత్తమ ఫలితాలు వస్తాయి, వాకింగ్ వల్ల కలిగే ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
వారం రోజుల ఎగ్ డైట్ ప్లాన్తో బరువు తగ్గండి – గుడ్డు తినే సరైన సమయం, విధానం, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వారం రోజుల ఎగ్ డైట్ ప్లాన్ ద్వారా బరువు తగ్గడమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రి గుడ్లను ఎప్పుడు, ఎన్ని తినాలో తెలుసుకోండి. ఎగ్ డైట్ యొక్క సరైన విధానం మరియు ఫలితాలు ఇక్కడ చదవండి.
లేట్గా డిన్నర్ చేస్తున్నారా? గుండె సమస్యలతో పాటు మరెన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు దగ్గర్లోనే!
లేట్గా డిన్నర్ చేయడం వల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గ్లూకోజ్ ఇంటాలరెన్స్, బరువు పెరగడం, నిద్రలేమి, షుగర్, హైబీపీ, హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాత్రి ఎప్పుడు తినాలి, ఎలా తినాలి అనేదానిపై పూర్తి వివరాలు చదవండి.
కిడ్నీ సమస్యలు ముందుగానే గుర్తించే 5 ముఖ్య సంకేతాలు – తెలుసుకోవాల్సిన ఆరోగ్య చిట్కాలు!
కిడ్నీ సమస్యలు ముందుగానే లక్షణాల రూపంలో మన శరీరం సంకేతాలు ఇస్తుంది. మూత్రంలో మార్పులు, శ్వాస ఇబ్బంది, ముఖం ఉబ్బిపోవడం వంటి 5 ముఖ్య సంకేతాలు ఏంటో తెలుసుకోండి. కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే చిట్కాలు కూడా ఈ వ్యాసంలో ఉన్నాయి.
నిమ్మకాయ ఆరోగ్య రహస్యాలు: ప్రతి ఇంట్లో ఉండాల్సిన ప్రకృతి ప్రసాదం!
నిమ్మకాయలోని విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మరియు ఇతర ఔషధ గుణాలు శరీరానికి, చర్మానికి, జీర్ణవ్యవస్థకు అద్భుతమైన లాభాలను ఇస్తాయి. దీన్ని ఎలా వాడాలో, దాని ప్రయోజనాలేంటో ఈ వ్యాసంలో తెలుసుకోండి.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆరోగ్యకరమైన 6 రకాల అల్పాహారాలు – నిపుణుల సూచనలతో
రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించాలనుకుంటున్నారా? భారతీయ వంటగదిలో అందుబాటులో ఉండే ఓట్స్, రెడ్ రైస్ పోహా, గ్రానోలా, గుడ్లు వంటి ఆరోగ్యకరమైన 6 అల్పాహారాలు మీ కోసం. పూర్తి వివరాలు ఈ కథనంలో.