రోజురోజుకీ పెరుగుతున్న బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదం నుంచి రక్షించుకోవడానికి డాక్టర్ తుషార్ రౌత్ సూచించిన సరైన జీవనశైలి అలవాట్లు, డైట్‌, వ్యాయామం, బీపీ-షుగర్ నియంత్రణ పద్ధతులు తెలుసుకోండి.