సాయంత్రం 6 గంటల తర్వాత సమోసాలు, పకోడీలు తింటున్నారా? ఇవి జీర్ణక్రియ, బరువు, డయాబెటిస్‌పై ఎలా ప్రభావం చూపుతాయో తెలుసుకోండి.