రోజురోజుకీ పెరుగుతున్న బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదం నుంచి రక్షించుకోవడానికి డాక్టర్ తుషార్ రౌత్ సూచించిన సరైన జీవనశైలి అలవాట్లు, డైట్, వ్యాయామం, బీపీ-షుగర్ నియంత్రణ పద్ధతులు తెలుసుకోండి.
Tag: హైబీపీ
లేట్గా డిన్నర్ చేస్తున్నారా? గుండె సమస్యలతో పాటు మరెన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు దగ్గర్లోనే!
లేట్గా డిన్నర్ చేయడం వల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గ్లూకోజ్ ఇంటాలరెన్స్, బరువు పెరగడం, నిద్రలేమి, షుగర్, హైబీపీ, హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాత్రి ఎప్పుడు తినాలి, ఎలా తినాలి అనేదానిపై పూర్తి వివరాలు చదవండి.