చలికాలంలో బతువా, మెంతికూర, బచ్చలికూర, ఆవాల కూర, తోటకూర, కాలీఫ్లవర్ వంటి ఆకుకూరలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. వాటి పోషకాలు, ప్రయోజనాలపై సంపూర్ణ వివరాలు.
Tag: శీతాకాలం ఆరోగ్యం
చలిలో మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేది ఇదొక్కటే! తప్పక చదవండి!
శీతాకాలంలో ఎండు ఖర్జూరం పాలు తాగితే శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచి గుండె, మెదడు, ఎముకలు, రక్తం, చర్మానికి అనేక ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. ఖర్జూరం–పాలు కలయిక శక్తిని పెంచి బలహీనతను తగ్గిస్తుంది. ఈ సహజ సూపర్ఫుడ్ ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి.