లేట్గా డిన్నర్ చేయడం వల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గ్లూకోజ్ ఇంటాలరెన్స్, బరువు పెరగడం, నిద్రలేమి, షుగర్, హైబీపీ, హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాత్రి ఎప్పుడు తినాలి, ఎలా తినాలి అనేదానిపై పూర్తి వివరాలు చదవండి.
𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐰𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐟𝐢𝐫𝐬𝐭
లేట్గా డిన్నర్ చేయడం వల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గ్లూకోజ్ ఇంటాలరెన్స్, బరువు పెరగడం, నిద్రలేమి, షుగర్, హైబీపీ, హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాత్రి ఎప్పుడు తినాలి, ఎలా తినాలి అనేదానిపై పూర్తి వివరాలు చదవండి.