అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి, నోటి బ్యాక్టీరియా పొట్ట మరియు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచే ఈ సమస్యపై వివరాలు.
Tag: ఆరోగ్య సూచనలు
చిక్కుడుకాయల అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు – సూపర్ఫుడ్ పూర్తి వివరాలు
చిక్కుడుకాయలలో ఉన్న ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు గుండె ఆరోగ్యానికి, ఎముకల బలానికి, బరువు నియంత్రణకు ఎలా సహాయపడతాయో పూర్తి వివరాలు.
మలబద్ధకం నివారణకు సహజ మార్గాలు: పీచుతో కూడిన ఆహారం ఎలా మేలు చేస్తుంది?
మలబద్ధకం నివారణకు పీచు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. సంపూర్ణ ధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయల ప్రయోజనాలు ఏంటి? పూర్తి వివరాలు ఇక్కడ చదవండి.
చలికాలంలో గొంతు సమస్యలు ఎక్కువగా వేధిస్తున్నాయా? గోరు వెచ్చని గార్గిల్ ప్రయోజనాలు
చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ సమస్యలు ఎందుకు పెరుగుతాయో తెలుసుకోండి. గొంతు నొప్పి తగ్గించే గార్గిలింగ్ టిప్స్, హెర్బల్ ఆయిల్స్ ప్రయోజనాలు, జింక్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు ఇమ్యూనిటీ పెంచే ముఖ్య సూచనలు ఇక్కడ వివరంగా తెలుసుకోండి. చలికాల ఆరోగ్య పరిరక్షణకు నిపుణుల మార్గదర్శకాలు తప్పక చదవండి.
ఎముకల బలహీనతకు కారణాలు, నివారణ మార్గాలు – డాక్టర్ల సూచనలు
కాల్షియం, విటమిన్ D లోపం ఎముకల బలహీనతకు ప్రధాన కారణాలు. ఎముకల బలం పెంచేందుకు ఆహారం, వ్యాయామం, సూర్యకాంతి ప్రాధాన్యత గురించి పూర్తి వివరాలు.
మెంతుల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు – షుగర్ నియంత్రణ నుంచి గుండె ఆరోగ్యం వరకు
మెంతులు ఆరోగ్యానికి ఎందుకు మంచివి? నానబెట్టిన మెంతులు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు, డయాబెటిస్ నియంత్రణ, జీర్ణవ్యవస్థ బలపరచడం, గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం వంటి వివరాలు తెలుసుకోండి.
గుండెను రక్షించే బ్లాక్ రైస్ దోశ – ఊబకాయం, మధుమేహానికి అద్భుత ఔషధం
బ్లాక్ రైస్లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఆంథోసైనిన్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడి, కొలెస్ట్రాల్, షుగర్ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. ఇంట్లోనే బ్లాక్ రైస్ దోశ తయారీ విధానం తెలుసుకోండి.
బొప్పాయి తినకూడని వారు ఎవరు? ఆరోగ్య నిపుణుల హెచ్చరికలు
బొప్పాయిలో ఉన్న పోషకాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి కానీ, కొందరికి హానికరం కూడా అవుతుంది. మూత్రపిండ రాళ్లు, గర్భిణీ స్త్రీలు, గుండె లేదా శ్వాస సమస్యలున్న వారు ఎందుకు బొప్పాయి తినకూడదో తెలుసుకోండి.
బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ రాకుండా ఉండాలంటే ఏమి చేయాలి? వైద్యులు చెబుతున్న ముఖ్యమైన సూచనలు
రోజురోజుకీ పెరుగుతున్న బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదం నుంచి రక్షించుకోవడానికి డాక్టర్ తుషార్ రౌత్ సూచించిన సరైన జీవనశైలి అలవాట్లు, డైట్, వ్యాయామం, బీపీ-షుగర్ నియంత్రణ పద్ధతులు తెలుసుకోండి.
ఎండు కొబ్బరి ప్రయోజనాలు – మెదడు, గుండె, చర్మం, జుట్టుకు అద్భుతమైన ఆరోగ్య లాభాలు.
ఎండు కొబ్బరిలో ఉన్న పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరానికి ఎలా మేలు చేస్తాయో తెలుసుకోండి. గుండె ఆరోగ్యం, జ్ఞాపకశక్తి, చర్మ సౌందర్యం, జుట్టు మెరుగుపరచడంలో ఎండు కొబ్బరి ప్రయోజనాలు.