మైగ్రేన్ బాధితులకు ఉపయోగపడే పుచ్చకాయ, అరటిపండు, యాపిల్, అవకాడో వంటి పండ్ల ప్రయోజనాలు ఏమిటి? ఈ పండ్లు ఎలా తలనొప్పిని తగ్గిస్తాయో తెలుసుకోండి.