భారతదేశంలో పురుషుల మానసిక ఆరోగ్యం కూలిపోతుందా? – భయంకర గణాంకాల వెనుక అసలు కథ

ఇవి కేవలం గణాంకాలు మాత్రమే కాదు… సమాజం నిశ్శబ్దంగా దాటిపోతున్న ఓ విపత్తు సంకేతాలు. భారతదేశంలో ప్రతి సంవత్సరం వేలాదిమంది పురుషులు తమ ప్రాణాలను తామే తీసుకుంటున్నారు. 2004లో 51,623 మంది వివాహిత పురుషులు ఆత్మహత్య చేసుకోగా, 2021 నాటికి ఆ సంఖ్య 81,063కి పెరిగింది. అదే సమయంలో వివాహిత మహిళల ఆత్మహత్యల సంఖ్య మాత్రం 28,045 నుండి 28,680 వరకు మాత్రమే ఉంది. అంటే, మహిళల సంఖ్య దాదాపు స్థిరంగా ఉండగా, పురుషుల ఆత్మహత్యలు సుమారు 50 శాతం పెరిగాయి.

ఇది కేవలం గణాంకాల పెరుగుదల కాదు — ఇది మన సమాజంలో పురుషుల మానసిక ఆరోగ్య క్షీణతకు గంభీర సంకేతం. ఈ పరిస్థితి ఎందుకు ఏర్పడుతోంది? దానికి పరిష్కారం ఏంటి? చూద్దాం.

◆ 1. కుటుంబ సంబంధాల ఒత్తిడి

ఇటీవల కౌన్సెలింగ్‌కి వచ్చిన ఒక సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్ తన కష్టాలను చెబుతూ కన్నీళ్లతో వాపోయాడు:

“సర్, నా జీతం సరిపోవడంలేదని భార్య తిట్టింది. అమ్మ తన మాట వినడంలేదని ఎత్తిపొడుస్తోంది. ఇద్దరినీ సంతోషపెట్టాలని ప్రయత్నిస్తూనే ఉన్నా… ఎవ్వరూ సంతోషంగా లేరు. చచ్చిపోవాలనిపిస్తుంది.”

పురుషుడు కుటుంబానికి “ఆధారస్తంభం” అన్న సామాజిక అంచనాలు అతనిపై భయంకర ఒత్తిడిని పెడతాయి. పిల్లల భవిష్యత్తు, తల్లిదండ్రుల బాధ్యతలు, భార్య సంతోషం, ఇంటి ఆర్థిక వ్యవహారాలు—all burden ఒకే భుజంపై ఉంటుంది. ఈ భారాన్ని తట్టుకోలేకపోతే నిస్సహాయత, అపరాధభావన, ఆత్మన్యూనత వీటికి లోనవుతారు. ఈ మౌన ఒత్తిడి చాలాసార్లు ఆత్మహత్యల వైపు నెడుతుంది.

◆ 2. మానసిక సమస్యలపై మౌనం

“మగాడు ఏడవకూడదు, బలహీనత చూపకూడదు” — ఈ సాంప్రదాయ భావన పురుషులకు మానసిక బంధనమైంది. ఈ మౌనాన్ని టాక్సిక్ మాస్క్యులినిటీ అంటారు.
భయం, బాధ, డిప్రెషన్, ఆందోళన ఉన్నా… వారు సైకాలజిస్ట్ దగ్గరకు వెళ్లడాన్ని సిగ్గుగా, బలహీనతగా భావిస్తారు. ఫలితంగా, ఈ అణచివేత చివరకు మానసిక క్షోభగా మారి జీవితాన్ని అగాధంలోకి నెడుతుంది.

◆ 3. ఆర్థిక ఒత్తిళ్లు

కరోనా తర్వాత కాలంలో చాలామంది ఉద్యోగాలు కోల్పోయారు, అప్పుల్లో కూరుకుపోయారు. ఆర్థిక సంక్షోభం కేవలం పర్సు సమస్య కాదు, గౌరవం మరియు స్వీయ గుర్తింపును దెబ్బతీసే అంశం.
ఉద్యోగం కోల్పోయిన ఒక బెంగళూరు టెకీ తన నిరాశలో ఆత్మహత్య చేసుకున్న ఘటన దీనికి ఉదాహరణ.
తన కుటుంబాన్ని నిలబెట్టలేకపోయానన్న భావన పురుషుడిని మానసికంగా పూర్తిగా విరగదీస్తుంది.

◆ 4. చట్టపరమైన ఒత్తిళ్లు

ఇటీవలి కాలంలో వివాహ సంబంధిత కేసులు, తప్పు ఆరోపణలు, కుటుంబ వివాదాలు వంటి చట్టపరమైన సమస్యలు పురుషులను తీవ్రంగా కుంగదీస్తున్నాయి.
“నేను తప్పు చేయలేదు… కానీ ఎవరూ నమ్మలేదు” అని చెబుతూ ఆత్మహత్య చేసుకున్న పురుషుల కథలు అరుదు కావు.
సమాజంలో తమ బాధను వినేవారు లేరన్న భావన వారిని మౌన నిరాశలోకి నెడుతుంది.

◆ 5. మత్తు పదార్థాల ఆశ్రయం

మద్యం, డ్రగ్స్ వంటి పదార్థాలను కొందరు పురుషులు “తాత్కాలిక ఉపశమనం”గా వాడుతారు. కానీ అది ఒక్కరోజు సాంత్వన మాత్రమే.
మరుసటి రోజు మళ్లీ అదే బాధ, అదే శూన్యత, మళ్లీ మద్యం. ఇలా వలయంలా తిరుగుతూ చివరికి అది స్వీయ విధ్వంసానికి దారి తీస్తుంది.

◆ 6. ఒంటరితనం – మౌన వ్యాధి

మహిళలకు కష్టమొస్తే స్నేహితురాలితో పంచుకుంటారు. కానీ పురుషుడు మాత్రం మౌనంగా భరిస్తాడు.
ఒక 42 ఏళ్ల వ్యక్తి చెబుతున్నాడు:

“నాకు స్నేహితులు ఉన్నారు. వాళ్లు అడిగేది జీతం ఎంత? కారు కొత్తదా? అని. కానీ నా మనసులోని బాధ విన్నవాడు లేడు.”

ఈ మౌన ఒంటరితనం అనేది పురుషులలో పెరుగుతున్న మానసిక ఖాళీకి ప్రధాన కారణం.

భయంకర గణాంకాలు చెబుతున్నవి…

• భారతదేశంలో మొత్తం ఆత్మహత్యలలో 70% కంటే ఎక్కువ పురుషులవి.
• 18–45 ఏళ్ల వయసు గలవారు ఎక్కువగా ప్రాణాలు తీసుకుంటున్నారు.
• వివాహిత పురుషులు, వివాహిత మహిళల కంటే 1.8 రెట్లు ఎక్కువగా ఆత్మహత్య చేసుకుంటున్నారు.
• కుటుంబ సమస్యలు, పురుషుల ఆత్మహత్యలకు ప్రధాన కారణం.

పరిష్కార మార్గం – మారాల్సింది మన మనస్తత్వం

★ మానసిక సమస్యల గురించి మాట్లాడాలి. పురుషుడికి కూడా సహాయం అవసరమే అని అంగీకరించాలి.
★ కౌన్సెలింగ్‌ను చివరి ప్రయత్నంగా కాదు, మొదటి అడుగుగా చూడాలి.
★ “మగాడు ఏడవకూడదు” అనే మానసిక గోడను కూల్చాలి. ఎమోషన్‌కు లింగం ఉండదు.
★ తండ్రులు, భర్తలు, సోదరులు మాట్లాడుకునే సపోర్ట్ గ్రూపులు ఏర్పాటు చేయాలి.
★ మీడియా, పురుషుల మానసిక బాధను సెన్సేషన్‌గా కాకుండా, సమాజ అవగాహన దిశగా చూపించాలి.

పురుషుల మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడటం బలహీనత కాదు — అది మానవత్వానికి బలమైన సంకేతం.
మౌనం కాదు, మాటే ప్రాణరక్షణ మార్గం.