చిన్న వయసులోనే ఆడపిల్లల్లో యౌవనదశ ప్రారంభం: కారణాలు, ప్రమాదాలు, నివారణ మార్గాలు

ప్రస్తుతం తల్లిదండ్రులను తీవ్ర ఆందోళనకు గురి చేస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో ఒకటి ఆడపిల్లల్లో సాధారణ వయస్సుకు ముందుగానే యౌవనదశ ప్రారంభం అవ్వడం. సాధారణంగా యౌవనదశ (Puberty) 8 నుంచి 13 ఏళ్ల మధ్య మొదలవుతుంది. ఈ సమయంలో శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు జరిగి బ్రెస్ట్ అభివృద్ధి, మాసిక ధర్మం (Menstruation) ప్రారంభం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

అయితే, ఇటీవల కాలంలో 6–7 ఏళ్ల వయసులోనే కొన్ని ఆడపిల్లల్లో ఈ మార్పులు ప్రారంభమవుతున్నాయి. ఈ పరిస్థితిని ప్రికోషస్ ప్యూబర్టీ (Precocious Puberty) అంటారు. ఇది శారీరక, మానసిక, సామాజిక పరంగా పలు సమస్యలకు దారి తీసే ప్రమాదం ఉంది.

ముఖ్య కారణాలు

ఆహారపు రసాయనాలు, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్

నేటి పిల్లలు ఎక్కువగా జంక్ ఫుడ్, ప్యాకేజ్డ్ స్నాక్స్, మిఠాయిలు, చాక్లెట్లు, ప్లాస్టిక్ ప్యాకేజింగ్‌లో ఉన్న ఆహారం తింటున్నారు. వీటిలో ఉండే కృత్రిమ హార్మోన్లు, ప్రిజర్వేటివ్‌లు, BPA వంటి కెమికల్స్ శరీరంలోని ఎస్ట్రోజెన్ స్థాయిని పెంచి, హార్మోన్ సమతుల్యతను చెడగొడతాయి.

అధిక బరువు (Obesity)

మోటాపు ఉన్న పిల్లల్లో ఫ్యాట్ టిష్యూల ద్వారా అధిక ఎస్ట్రోజెన్ విడుదలవుతుంది. ఇది యౌవనదశను ముందుగా ప్రారంభించే ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటి.

హార్మోన్లు ఉన్న మాంసం / పాలు

పశువుల పెరుగుదల కోసం ఉపయోగించే హార్మోన్లు మనం తీసుకునే పాలు, మాంసం, పాల ఉత్పత్తుల ద్వారా పిల్లల శరీరంలోకి చేరతాయి. దీని వలన హార్మోన్ అసమతుల్యత ఏర్పడి ప్యూబర్టీ ముందుగానే వస్తుంది.

అధిక డిజిటల్ స్క్రీన్ టైమ్ & నిద్రలేమి

మొబైల్, టీవీ, టాబ్లెట్‌ల వాడకం అధికం కావడం వలన మెలటోనిన్ హార్మోన్ తగ్గిపోతుంది. ఈ హార్మోన్ ప్యూబర్టీని ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీని లోపం వలన ఇతర హార్మోన్లు ముందుగానే యాక్టివ్ అవుతాయి.

పర్యావరణ కాలుష్యం

ప్లాస్టిక్, సబ్బులు, కాస్మెటిక్స్, ప్యాకేజ్డ్ వాటర్ వంటి వాటిలో ఉన్న ఎండోక్రైన్ డిస్రప్టర్స్ (EDCs) హార్మోన్లను ప్రభావితం చేసి ప్యూబర్టీ వేగవంతం చేస్తాయి.

ముందుగా యౌవనదశ రావడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలు

మానసిక సమస్యలు

చిన్న వయసులో శరీరంలో పెద్దవారి లాంటి మార్పులు రావడం వల్ల పిల్లల్లో గందరగోళం, తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం, డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.

సామాజిక ప్రమాదాలు

పిల్లలకు పెద్దవారి లుక్ రావడం వలన లైంగిక వేధింపుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. సమాజంలో అసభ్య దృష్టులు పడే అవకాశమూ ఎక్కువ.

ఆరోగ్య సమస్యలు

భవిష్యత్తులో బ్రెస్ట్, గర్భాశయ క్యాన్సర్‌లాంటి హార్మోన్ సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అదేవిధంగా ఎముకల పెరుగుదల ముందుగానే ఆగిపోవడం వలన పొట్టిగా ఉండే అవకాశం కూడా ఉంటుంది.

—

తల్లిదండ్రులు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

పిల్లలకు సహజమైన, ఆర్గానిక్ ఆహారం ఇవ్వాలి

పాలు, కూరగాయలు, పండ్లను రసాయన రహితంగా తీసుకోవాలి

రోజుకు కనీసం 1 గంట ఫిజికల్ యాక్టివిటీ లేదా ఆటలు ఆడేలా ప్రోత్సహించాలి

స్క్రీన్ టైమ్‌ను తగ్గించి, సరైన నిద్రపోవడానికి అలవాటు చేయాలి

శరీర మార్పుల గురించి పిల్లలకు సులభంగా అర్థమయ్యే విధంగా వివరణ ఇవ్వాలి

జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్‌ను వీలైనంత దూరంగా ఉంచాలి

పర్యావరణానికి హానికరమైన ప్లాస్టిక్, రసాయన ఉత్పత్తులను తగ్గించాలి

ముగింపు

ప్రికోషస్ ప్యూబర్టీ అనేది సరళమైన విషయం కాదు. ఇది పిల్లల భవిష్యత్తుపై శారీరక, మానసిక, సామాజిక ప్రభావం చూపే పరిస్థితి. తల్లిదండ్రులు సమయానికి గుర్తించి, సరైన వైద్య సలహా తీసుకోవడం, ఆహారం & జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం ద్వారా ఈ సమస్యను నివారించవచ్చు.