మగవాళ్లైనా, ఆడవాళ్లైనా అందరికీ అందమైన, ఒత్తైన జుట్టు కావాలనే కోరిక సహజం. కానీ ఆ అందాన్ని పూర్తిగా నాశనం చేసే ప్రధాన సమస్యల్లో చుండ్రు ఒకటి. చుండ్రు వల్ల జుట్టు అందం తగ్గడమే కాదు, తల దురద, చర్మం ఎర్రబడటం, జుట్టు రాలిపోవడం వంటి అనేక సమస్యలు వెంటాడుతుంటాయి.
నలుగురిలో ఉన్నప్పుడు తలలో తీవ్రమైన దురద రావడం, జుట్టును తాకగానే భుజాలపై తెల్లటి పొరలు పడటం చాలా ఇబ్బందికరంగా మారుతుంది. ఈ కారణంగా చాలామంది సామాజికంగా కలవడానికి కూడా సంకోచిస్తుంటారు. అయితే ఈ సమస్యకు ఖరీదైన షాంపూలు, రసాయనాలతో నిండిన ప్రొడక్ట్స్ అవసరం లేదు. మన వంటింట్లోనే లభించే కొన్ని సహజ పదార్థాలతో చుండ్రును సురక్షితంగా నియంత్రించవచ్చు.
అసలు చుండ్రు ఎందుకు వస్తుంది?
చాలామంది తలస్నానం సరిగ్గా చేయకపోవడం వల్లే చుండ్రు వస్తుందని అనుకుంటారు. కానీ ఇది పూర్తిగా తప్పు. చుండ్రు రావడానికి పలు కారణాలు ఉన్నాయి.
- తలపై చర్మం అతిగా పొడిబారడం లేదా అధికంగా జిడ్డు పేరుకుపోవడం
- మలాసెజియా వంటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
- కాలుష్యం, ధూళి జుట్టు కుదుళ్లలో చేరడం
- రసాయనాలు అధికంగా ఉన్న హెయిర్ స్టైలింగ్ ప్రొడక్ట్స్ వినియోగం
- తీవ్రమైన ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం, నిద్రలేమి
ఈ కారణాల వల్ల తలపై చర్మ సమతుల్యత దెబ్బతిని చుండ్రు సమస్య మొదలవుతుంది.
ఖరీదైన షాంపూలు వద్దు… ఈ రెండు సహజ చిట్కాలు చాలు
చుండ్రును తగ్గించడానికి మార్కెట్లో లభించే రసాయన షాంపూలు వాడటం వల్ల కొంతకాలానికి మరిన్ని దుష్ప్రభావాలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అందుకే తక్కువ ఖర్చుతో, ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేని ఈ రెండు సహజ పరిష్కారాలను ప్రయత్నించండి.
టీ ట్రీ ఆయిల్ – చుండ్రుకు సహజ సంజీవని
టీ ట్రీ ఆయిల్లో ఉండే సహజ యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఫంగస్ను నాశనం చేస్తాయి. అలాగే తలపై దురద, ఎర్రదనాన్ని తగ్గించడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
వాడే విధానం:
టీ ట్రీ ఆయిల్ను నేరుగా తలకు రాయకూడదు.
కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ ఆయిల్లో 2–3 చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ కలపాలి.
ఈ మిశ్రమాన్ని తల మాడుపై బాగా పట్టించి నెమ్మదిగా మసాజ్ చేయాలి.
15–20 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో తలస్నానం చేయాలి.
వారానికి ఒకసారి ఇలా చేస్తే మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది.
పెరుగు మాస్క్ – తల చర్మానికి సహజ పోషణ
పెరుగు చుండ్రు తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇందులోని ప్రోబయోటిక్స్ తలపై ఉండే సూక్ష్మజీవుల సమతుల్యతను కాపాడతాయి. చెడు బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ను తగ్గించి మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచుతాయి.
వాడే విధానం:
2–3 టేబుల్ స్పూన్ల తాజా పెరుగును తీసుకోండి.
అందులో కొద్దిగా తేనె కలిపితే జుట్టుకు అదనపు తేమ, పోషణ లభిస్తుంది.
ఈ మిశ్రమాన్ని జుట్టు కుదుళ్ల నుంచి చివర్ల వరకు సమానంగా రాయాలి.
20–25 నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వాలి.
ఆ తర్వాత చల్లటి నీటితో లేదా మైల్డ్ షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
మరింత మంచి ఫలితాల కోసం
ఈ చిట్కాలను వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే కొద్ది రోజుల్లోనే స్పష్టమైన మార్పు గమనించవచ్చు. అలాగే రోజుకు సరిపడా నీరు త్రాగడం, పోషకాహారంతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం ద్వారా జుట్టును మరింత ఆరోగ్యంగా, చుండ్రు రహితంగా ఉంచుకోవచ్చు.
Disclaimer:
ఈ ఆర్టికల్లో అందించిన సమాచారం సాధారణ అవగాహన మరియు విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీకు తీవ్రమైన చుండ్రు లేదా తల చర్మ సమస్యలు ఉంటే తప్పనిసరిగా డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
