చలికాలంలో వింటర్ స్ట్రోక్స్ ఎందుకు పెరుగుతాయి? హార్ట్ స్ట్రోక్, బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు, ప్రమాదంలో ఉన్నవారు, నివారణ మార్గాలు పూర్తి వివరాలు తెలుగులో చదవండి.
Category: ఆరోగ్యం
ఉల్లి నూనెతో జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది – ఇంట్లో తయారీ విధానం, ప్రయోజనాలు, వాడే విధానం
జుట్టు రాలే సమస్యకు సహజ పరిష్కారం కావాలా? ఉల్లి నూనెతో జుట్టు ఒత్తుగా, దట్టంగా పెరుగుతుంది. ఇంట్లో తయారు చేసే ఉల్లి నూనె తయారీ విధానం, ప్రయోజనాలు, వాడకం – పూర్తి వివరాలు ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
చిక్కుడుకాయల అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు – సూపర్ఫుడ్ పూర్తి వివరాలు
చిక్కుడుకాయలలో ఉన్న ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు గుండె ఆరోగ్యానికి, ఎముకల బలానికి, బరువు నియంత్రణకు ఎలా సహాయపడతాయో పూర్తి వివరాలు.
మలబద్ధకం నివారణకు సహజ మార్గాలు: పీచుతో కూడిన ఆహారం ఎలా మేలు చేస్తుంది?
మలబద్ధకం నివారణకు పీచు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. సంపూర్ణ ధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయల ప్రయోజనాలు ఏంటి? పూర్తి వివరాలు ఇక్కడ చదవండి.
బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యకరమే… కానీ తెలుసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఉన్నాయి
బొప్పాయి ఆరోగ్యకరమైన పండే అయినా పచ్చి బొప్పాయి లేదా అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు, గ్యాస్, అలర్జీలు తలెత్తే అవకాశముందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. గర్భిణీలు పచ్చి బొప్పాయికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. బొప్పాయిని సరైన మోతాదులో, సరైన విధంగా ఎలా తింటే మంచిదో వివరంగా చదవండి.
డయాబెటిస్ ప్రారంభ దశలో కనిపించే ముఖ్య సంకేతాలు: టైప్ 1, టైప్ 2 లక్షణాలు ఏమిటి?
డయాబెటిస్ ప్రారంభ దశలో కనిపించే టైప్ 1, టైప్ 2 లక్షణాలు ఏమిటి? దాహం, ఆకలి, అలసట, బరువు తగ్గడం వంటి సంకేతాలు ఎప్పుడు ప్రమాద సూచనవుతాయి తెలుసుకోండి.
దంతాలు బలహీనమవుతున్నాయా? పుచ్చు పెరగకుండా కాపాడే లవంగం, వేప, జామ ఆకుల సహజ చిట్కాలు
దంతాలు పుచ్చు, నొప్పి, దుర్వాసన సమస్యలుంటే లవంగం, జామ ఆకులు, వేప పుల్లతో ఎలా దంతాలను రక్షించుకోవాలో వైద్యుల సూచనలతో తెలుసుకోండి.
చియా సీడ్స్ ప్రయోజనాలు, దుష్ప్రభావాలు, ఎలా తినాలి? – నిపుణుల సూచనలు
ఫైబర్, ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఒమేగా-3 వంటి పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న చియా సీడ్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరం. కానీ ఎక్కువగా తింటే రిస్క్ కూడా ఉంది. రోజుకు ఎంత తీసుకోవాలి, ఎలా తినాలి, ఎవరికి ప్రమాదమో నిపుణుల సూచనలతో పూర్తి వివరాలు చదవండి.
స్థూలకాయం నియంత్రణకు డబ్ల్యూహెచ్ఓ కొత్త మార్గదర్శకాలు: మందులతో కాదు, జీవనశైలి మార్పులే కీలకం
ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరుగుతున్న స్థూలకాయం సమస్యపై WHO కొత్త మార్గదర్శకాలు విడుదలించింది. GLP-1 మందులు సహాయకమే కానీ జీవనశైలి మార్పులు లేకపోతే ప్రయోజనం ఉండదని స్పష్టం చేసింది. పూర్తి సమాచారం చదవండి.
దానిమ్మ ఆరోగ్యానికి మంచిదే… కానీ వీళ్లకు మాత్రం కాదు
దానిమ్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది కానీ లోబీపీ, మందులు వాడేవారు, శస్త్రచికిత్సకు సిద్ధమవుతున్నవారు, జీర్ణ సమస్యలతో ఉన్నవారు తినకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎవరు దూరంగా ఉండాలో తెలుసుకోండి.