లేట్గా డిన్నర్ చేయడం వల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గ్లూకోజ్ ఇంటాలరెన్స్, బరువు పెరగడం, నిద్రలేమి, షుగర్, హైబీపీ, హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాత్రి ఎప్పుడు తినాలి, ఎలా తినాలి అనేదానిపై పూర్తి వివరాలు చదవండి.
Category: ఆరోగ్యం
ఎండు కొబ్బరి ప్రయోజనాలు – మెదడు, గుండె, చర్మం, జుట్టుకు అద్భుతమైన ఆరోగ్య లాభాలు.
ఎండు కొబ్బరిలో ఉన్న పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరానికి ఎలా మేలు చేస్తాయో తెలుసుకోండి. గుండె ఆరోగ్యం, జ్ఞాపకశక్తి, చర్మ సౌందర్యం, జుట్టు మెరుగుపరచడంలో ఎండు కొబ్బరి ప్రయోజనాలు.
రోజూ గుడ్లు తింటే కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందా? గుండె ఆరోగ్యానికి గుడ్లు ఎలా తినాలి?
రోజూ గుడ్లు తినడం వల్ల బాడీలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందా? గుండె సమస్యలు రాకుండా గుడ్లు ఎలా తినాలో హెల్త్ ఎక్స్పర్ట్స్ సూచనలు తెలుసుకోండి.
ఏ నూనె, షాంపూ వాడినా జుట్టు రాలడం తగ్గట్లేదా? ఈ ఫుడ్స్ తింటే జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది
జుట్టు రాలడం సమస్యకు ఫ్యాన్సీ నూనెలు, షాంపూలు పనిచేయకపోతే, ఈ హెల్దీ ఫుడ్స్ ఉపయోగించండి. బలమైన, ఒత్తుగా పెరిగే జుట్టుకు ఇప్పుడు తెలుసుకోండి ఏ ఫుడ్స్ తినాలి.
మలబద్దకం తగ్గించే చిట్కాలు: సహజంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరించే ఆహారం
రోజూ మలబద్దకం సమస్యతో బాధపడుతున్నవారా? కివి, బొప్పాయి, ప్రూనే, ఓట్స్, పాలకూర వంటి సహజ ఆహారాలతో మలబద్దకాన్ని తగ్గించుకునే చిట్కాలు, ఫైబర్ మరియు ఎంజైమ్స్ ఉపయోగాలు.
జామాకులతో టీ చేసి తాగితే బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడమే కాదు, మరెన్నో లాభాలు
జామాకులతో చేసిన టీ ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన మూలికా పానీయం. ఇది బ్లడ్ షుగర్, కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ తగ్గించడమే కాకుండా, కంటి ఆరోగ్యం, దంతాల సంరక్షణ, ఇమ్యూనిటీ పెంపు వంటి అనేక లాభాలు అందిస్తుంది.
డా. శివరంజని సంతోష్ కృషికి ఫలితం – ‘ORS’ పదం దుర్వినియోగం ఇక అంతం!
హైదరాబాద్కు చెందిన పీడియాట్రిషన్ డా. శివరంజని సంతోష్ దీర్ఘకాల పోరాటానికి ఫలితంగా, FSSAI “ORS” పదాన్ని వైద్య ఉత్పత్తులకే పరిమితం చేసింది. సాధారణ పానీయాలు ఇకపై ఈ పేరును వాడుకోలేవు. పిల్లల ఆరోగ్య రక్షణలో ఆమె పోరాటం దేశవ్యాప్తంగా ప్రశంసలు అందుకుంటోంది.
బ్రెజిల్లో కాపర్ T పట్టుకొని పుట్టిన శిశువు – వైద్యరంగం ఆశ్చర్యం
బ్రెజిల్లో అరుదైన సంఘటన. కాపర్ T గర్భనిరోధక పరికరాన్ని పిడికిలిలో పట్టుకొని పుట్టిన శిశువు వైద్యరంగంలో అద్భుతంగా నిలిచాడు.
రక్తాన్ని పలుచబరచే 5 అద్భుత ఆహార పదార్థాలు – ఆరోగ్యానికి హిట్ రీమడీ
రక్తం మందగించడం గుండె సమస్యలు, స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలకు కారణం. మిరియాలు, అల్లం, పసుపు, వెల్లుల్లి, విటమిన్-ఇ వంటి ఆహారాలు రక్తాన్ని సహజంగా పలుచబరచగలవు.
జుట్టు సమస్యలు: రాలడం, తెల్లబడడం, చిట్లిపోవడం – కారణాలు మరియు పరిష్కారాలు
జుట్టు రాలడం, తెల్లబడడం, చిట్లిపోవడం, డాండ్రఫ్ సమస్యలకు కారణాలు మరియు పరిష్కారాలు తెలుసుకోండి. విటమిన్స్, ఐరన్, ప్రోటీన్ లోపం, ఆహార సూచనలు మరియు హెల్తీ లైఫ్స్టైల్ టిప్స్.