డయాబెటిస్ ఇప్పుడు వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా వేగంగా విస్తరిస్తున్న జీవనశైలి వ్యాధిగా మారింది. ఒకసారి ఈ వ్యాధి పట్టు సాధిస్తే, దాన్ని నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం అత్యవసరం. మధుమేహం ప్రధానంగా రెండు రకాలుగా విభజించబడుతుంది — టైప్ 1 డయాబెటిస్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్. వీటి ఏర్పాటుకు వంశపారంపర్యం, జీవన శైలి, అధిక బరువు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి అనేక కారణాలు కారణమవుతాయి. ప్రారంభదశలోనే కనిపించే కొన్ని సంకేతాలు మధుమేహం వస్తోందని ముందుగానే హెచ్చరిస్తాయి. ఈ దశలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే వ్యాధి తీవ్రతను గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు. అయితే ఈ లక్షణాలు గమనించిన వెంటనే షుగర్ పరీక్ష తప్పనిసరిగా చేయించుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
టైప్ 1 డయాబెటిస్ — ప్రారంభంలో కనిపించే లక్షణాలు
టైప్ 1 డయాబెటిస్లో శరీరం అవసరమైన ఇన్సులిన్ను ఉత్పత్తి చేయకపోవడం లేదా చాలా తక్కువగా ఉత్పత్తి కావడం జరుగుతుంది. ఇది సాధారణంగా పిల్లలు, కిశోరులు, యువతలో ఎక్కువగా కనిపించినా, ఏ వయసులోనైనా రావచ్చు. నిపుణుల ప్రకారం ఈ రకానికి సంబంధించిన లక్షణాలు స్పష్టంగా గుర్తించవచ్చు.
వాటిలో ముఖ్యమైనవి:
- అసాధారణంగా దాహం ఎక్కువగా వేయడం
- పెరిగిన ఆకలి
- క్రమంగా బరువు తగ్గడం
- తరచూ మూత్ర విసర్జన
- శరీరం అయ్యిపోయినట్లుగా అలసట
- కంటి చూపు మందగించడం (బ్లర్డ్ విజన్)
టైప్ 2 డయాబెటిస్ — ముందుగా కనిపించే లక్షణాలు
టైప్ 2 డయాబెటిస్ పెద్దల్లో ఎక్కువగా కనిపించే రకం. ఇందులో శరీరం ఇన్సులిన్కు సరైన ప్రతిస్పందన ఇవ్వకపోవడం లేదా ఇన్సులిన్ ప్రభావం తగ్గిపోవడం జరుగుతుంది. దీనికి సంబంధించిన ప్రారంభ లక్షణాలు ఇవి:
- తరచూ, అధికంగా మూత్ర విసర్జన
- విపరీతమైన దాహం
- అదుపు లేని ఆకలి
- శరీరం అలసిపోవడం, బలహీనత
- పుండ్లు, గాయాలు త్వరగా మానకపోవడం
- ఆకస్మికంగా బరువు తగ్గిపోవడం
- చేతులు, కాళ్లలో తిమ్మిరి లేదా నెప్పి
- కొన్ని సందర్భాల్లో లైంగిక వైకల్యాలు
వికాసం జరుగకుండా ముందుగానే నియంత్రించాలి
ఈ రెండు రకాల డయాబెటిస్లో ఏవైనా ప్రారంభ సంకేతాలు కనిపిస్తే, ఆలస్యం చేయకుండా షుగర్ పరీక్ష చేయించుకోవాలి. సమయానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ద్వారా వ్యాధిని నియంత్రించుకోవడానికి, దాని వల్ల వచ్చే ప్రమాదాలను తగ్గించుకోవడానికి అవకాశం ఉంటుంది.
డయాబెటిస్ను నిర్లక్ష్యం చేస్తే వచ్చే ప్రమాదాలు
మధుమేహాన్ని పట్టించుకోకుండా వదిలేస్తే అది అనేక అవయవాలను దెబ్బతీసే తీవ్రమైన వ్యాధిగా మారుతుంది.
- గుండెపోటు ప్రమాదం పెరగడం
- బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం పెరగడం
- కిడ్నీల పనితీరు దెబ్బతినడం
- కంటి చూపు తగ్గిపోవడం లేదా పూర్తిగా కోల్పోవడం
- నరాలు దెబ్బతినడం వల్ల న్యూరోపతి సమస్యలు
- శరీర రోగనిరోధక శక్తి పడిపోవడం
నిపుణుల ముఖ్య సూచనలు
నిపుణుల ప్రకారం మధుమేహ నియంత్రణకు జీవనశైలిలో చిన్న మార్పులు ఎంతో ఉపయోగపడతాయి.
- పోషకాహారంతో కూడిన సమతుల్య భోజనం
- ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాల వ్యాయామం
- బరువును కంట్రోల్లో ఉంచడం
- ఒత్తిడిని తగ్గించే పద్ధతులు
- రెగ్యులర్గా షుగర్ లెవల్స్ను చెక్ చేసుకోవడం
ప్రారంభదశలో లక్షణాలు గమనిస్తే వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం తప్పనిసరి.
