1. ఫోన్ డేటా ఆన్లో ఉంచడం వల్ల వచ్చే ప్రాబ్లమ్స్
నిద్రకు ముందే ఫోన్ డేటా లేదా వైఫై ఆన్లో ఉంచడం చిన్న అలవాటు అనిపించినా, ఇది ప్రైవసీ, భద్రత, ఫోన్ పనితీరుపై పెద్ద ప్రభావం చూపుతుంది.
- బ్యాక్గ్రౌండ్లో యాప్లు నిరంతరం పని చేస్తూ వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని సేకరిస్తాయి.
- కొన్ని యాప్లు మైక్రోఫోన్, కెమెరా యాక్సెస్ కూడా మీ అనుమతికి తీసుకువుండకుండా యాక్టివేట్ చేయవచ్చు.
- హ్యాకర్లు, మాల్వేర్, వైరస్లు ఎప్పుడైనా ఫోన్లోకి చేరే అవకాశం ఉంది.
- నిరంతరం డేటా ఉపయోగం వల్ల లొకేషన్, ఆన్లైన్ కార్యకలాపాలు ట్రాక్ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
టెక్ నిపుణుల సూచన
గతంలో ఒక ప్రముఖ టెక్ ఇంజనీర్ ఈ సమస్యను బయటపెట్టగా, గూగుల్ కూడా దీనిని అంగీకరించింది. అంటే, డేటా ఆన్లో ఉంచడం మీ ప్రైవసీకి నేరుగా ముప్పు.
2. రాత్రి నిద్రకు ఆరోగ్య లాభాలు
నిద్రకు ముందే డేటా ఆఫ్ చేయడం వల్ల:
- నోటిఫికేషన్లు రాకుండా నిద్ర ప్రశాంతంగా పడుతుంది.
- నిద్ర సమస్యలు, ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యలు తగ్గుతాయి.
- ఫోన్ నుండి వచ్చే రేడియేషన్ ప్రభావం తగ్గుతుంది, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం కాపాడుతుంది.
3. ఫోన్ పనితీరు & డేటా వినియోగం
- డేటా ఆఫ్ చేయడం వలన బ్యాటరీ లైఫ్ పెరుగుతుంది.
- బ్యాక్గ్రౌండ్ అప్డేట్లు జరగకపోవడం వలన డేటా వినియోగం అదుపులో ఉంటుంది.
- ఫోన్ వేగం నిలకడగా ఉంటుంది, ఫ్రీజ్ లేదా స్లోడౌన్ సమస్యలు తగ్గుతాయి.
4. చిన్న అలవాటు, పెద్ద ప్రయోజనాలు
నిద్రకు ముందు ఫోన్ డేటా లేదా వైఫైని ఆఫ్ చేయడం ఒక చిన్న, కానీ ప్రభావవంతమైన అలవాటు:
- ప్రైవసీ రక్షణ
- హ్యాకింగ్ నివారణ
- డేటా & బ్యాటరీ సేవ్
- ఆరోగ్యం, రేడియేషన్ రక్షణ
- మానసిక ప్రశాంతత
ముగింపు
రాత్రి నిద్రకు ముందు డేటా ఆఫ్ చేయడం ద్వారా మీరు ప్రైవసీ, భద్రత, ఆరోగ్యం, ఫోన్ పనితీరు మరియు మానసిక ప్రశాంతత అన్ని లాభాలను పొందవచ్చు. ఈ చిన్న అలవాటు, పెద్ద రక్షణ మార్గంగా మారుతుంది.
